Le vicende di un gruppo di guardaspiaggia che pattugliano la Emerald Bay, sulle coste della California, guidati dal veterano tenente Mitch Buchannon, vero e proprio eroe locale. Insieme alla nuova recluta Matt Brody, campione Olimpico di nuoto che entra subito in competizione con la popolarità del suo tenente, Mitch scoprirà un intrigo criminale messo in atto per minacciare il futuro della baia...